Com o intuito de promover a prática de atividade física e o gosto pela prática desportiva, proporcionando, desta forma, novas experiências à comunidade escolar, a Escola Secundária Quinta das Palmeiras dinamizou uma atividade, organizada pelo Grupo de Estágio de Educação Física. Esta atividade foi organizada de forma a incluir toda a comunidade escolar, tendo contado com a presença de professores/funcionários, alunos, familiares de alunos e professores/funcionários.A atividade consistiu num treino online pensado e planeado pelo Grupo de Estágio de Educação Física da ESQP. O treino iniciou com um aquecimento geral através de uma coreografia e, de seguida, foram realizados dois circuitos, um com ênfase no treino dos membros inferiores e outro no treino dos membros superiores, terminando com a realização de exercícios de relaxamento e alongamento do corpo.A atividade cumpriu com os objetivos pretendidos, todos os participantes mostraram-se muito empenhados e motivados na prática da atividade, tendo ficado mais consciencializados relativamente à importância da prática de atividade física diária e dos seus benefícios para a saúde física e mental. Ao longo de toda a atividade, a boa disposição e a diversão foram uma constante e o grupo organizador ficou muito satisfeito com adesão, participação e resultado desta atividade.Agradecemos a todos os participantes, professores/funcionários, alunos, familiares de alunos e de professores/funcionários, ao Grupo de Educação Física, Gabinete do Diretor, e também ao Professor Nuno Rodrigues pela sua disponibilidade, preocupação, ajuda e apoio para a concretização da atividade.O Núcleo de Estágio de Educação Física
